Fruits secs
Noisettes crues en vrac نوازيط البندق
Avec son parfum délicat et sa saveur subtile, la noisette est bien plus qu'une tentation gourmande. Véritable concentré de nutriments, ce fruit sec regorge de bienfaits santé.
Ses acides gras insaturés font baisser le mauvais cholestérol tandis que ses fibres régulent le transit intestinal. Grâce à sa composition proche de l'huile d'olive, la noisette préserve la santé cardiovasculaire.
Rassasiante et peu calorique, la noisette est une alliée minceur qui procure énergie et vitalité. Riche en protéines et antioxydants, elle renforce aussi les défenses immunitaires.
Qu'on la savoure nature, en pâtisserie ou dans une sauce, la noisette est un ingrédient nutritionnel aux vertus protectrices. Un concentré de bienfaits santé dans une petite coque croquante !
Valeur nutritive des Noisettes
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Poids/volume |
Noisettes déshydratées, non blanchies, hachées, 29 g (60 ml) |
Noisettes rôties à sec, non blanchies, 30 g (60 ml) |
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Calories |
183 |
194 |
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Protéines |
4,4 g |
4,5 g |
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Glucides |
4,9 g |
5,3 g |
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Lipides |
17,7 g |
18,7 g |
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-saturés |
1,3 g |
1,4 g |
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-monoinsaturés |
13,3 g |
14,0 g |
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-polyinsaturés |
2,3 g |
2,5 g |
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-oméga-3* |
0 g |
0 g |
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Cholestérol |
0 mg |
0 mg |
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Fibres alimentaires |
2,8 g |
2,8 g |
Qualité supérieure
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